Je m'appelle Patricia Beaucage et j'ai une mission!
Je veux t'aider à avoir le corps que tu as toujours voulu en améliorant ta santé. Veux-tu un plan d'entraînement et un programme alimentaire efficaces?
Savoir exactement quoi faire pour perdre du gras, prendre du muscle et te remettre en forme?
Mes services
Plan d'entraînement personnalisé
Si tu as des besoins spécifiques (perte de poids, prise de masse musculaire), je te fais un plan d'entraînement sur mesure, exactement pour ce que tu veux atteindre. Note: Un plan d'entraînement doit être changé aux 4 semaines pour être efficace.
Seulement 60$ (80$)
Pour un temps limité ou 50$/mois si tu prends un abonnement!
Programme alimentaire
Pour t'accompagner dans tes changements alimentaires et savoir quoi faire pour arriver à tes objectifs.
- analyse tes habitudes
- bilan nutritionnel
- plan alimentaire
- calcul ton IMC
- ta dépense calorique quotidienne
- conseils personnalisés sur les changements à faire
- 60 recettes végétales pour t'aider à partir du bon pied ta transformation.
- 4 semaines de suivi
120$ au lieu de 130$
Pour un temps limité
Duo Plan d'entraînement/alimentaire
Pour le meilleur résultat possible, l'alimentation est aussi importante que l'entraînement.
En plus du plan d'entraînement personnalisé, j'analyse tes habitudes, calcule ton IMC, ton IMG, ta dépense calorique quotidienne, t'oriente vers les changements à faire et te fourni 60 recettes végétales pour t'aider à partir du bon pied ta transformation. Suivi par Messenger hebdomadaire. Seulement 170$ (valeur de 210$)
en combinant les deux services!
"Je souhaite à tous de l'avoir comme coach. J'adore les recettes de Patricia. Grâce à ses conseils, et à ses plans d'entraînement, je m'alimente mieux et j'ai perdu plus de 30 livres. Je vous la recommande fortement."
Patricia L. // Travailleuse sociale
"Patricia peut vous aider à vous remettre en forme. Ses plans d'entraînement sont graduels et efficaces. De plus en végétaliser votre menu est ce que vous pouvez faire de mieux pour votre santé, pour éviter plusieurs maladies, pour les animaux et pour l'environnement."
Lee Downing Keat// Vegan Fitness & Calisthenics
"Patricia saura vous guider dans de meilleurs choix pour votre santé. Elle est, avant tout, une femme intègre et se souci de notre santé avec une grande passion et amour. Je vous la recommande."
Stéphan Lalonde // Acteur et maître Tianshi
"Patricia est une femme passionnée, curieuse qui a à cœur de prendre soin de la vie pour elle-même, ceux qui l’entourent, les animaux, les plantes. Sa soif d’apprendre et de partager son mode de vie lui permet de réaliser sa mission, celle de contribuer à soutenir les personnes à prendre soin de leur santé avec conscience. Son amour de la vie vous inspirera!"
Carolyne Dupré // Enseignante certifiée C.N.V.C. Dialogo.ca
Voici les étapes quand tu t'inscris:
Première étape: Tu complètes ta commande.
Deuxième étape: Je vais communiquer avec toi dans un maximum de 24 heures.
Troisième étape: Je vais t'envoyer par email le plan que tu vas avoir choisi. N'oublie pas de vérifier tes courriers indésirables, si tu ne vois pas mon courriel. Je demeure disponible pour toi si tu as des questions au : patricia@veganefitness.com