Quels aliments privilégier pour bien vivre la quarantaine?La récente pandémie de coronavirus nous force à changer nos habitudes et repenser notre façon de
mode de vie, Nutrition
Recettes
Collation de fruits et noixIngrédients:1/4 tasse de bleuets1/4 tasse de framboises1/4 d'une banane2 grosses fraises5 moitiés de noix de Grenoble6 noix d'AcajouLaver les
Recettes
Pain rôti à l'épeautre et au beurre de citrouilleIngrédients:2 tranches de pain à farine d'épeautre intégrale au levain2 cuillère à soupe de beurre
Recettes
Soupe aux légumes et petits haricots blancs Ingrédients:3 grosses carottes1 rutabaga (grosseur moyenne)1/2 courge spaghetti 3 gros oignons rouges2 branches de céleri 2 gousses d'ail (2
Entrainement
Pourquoi commencer un programme en endurance et stabilisation quand on est débutant? Le début d'une remise en forme est primordial. Un programme d'entraînement adapté
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]