Devient fit et en forme

Avec un plan d'entraînement

à la maison


Patricia Beaucage

Entraineuse certifiée 

Coach en nutrition




Comment perdre du poids et comment prendre de la masse musculaire avec un entraînement à la maison?

Je peux t'aider te sculpter le corps que tu ​veux en optimisant ton entraînement avec le matériel que tu as ou que tu n'as pas! Je vais te faire un plan d'entraînement personnalisé et un programme alimentaire efficace.


Voici mes services

Plan d'entraînement personnalisé

Je te fais un plan d'entraînement sur mesure , exactement pour ce que tu veux atteindre. Je travaille pour que tu obtiennes les meilleur résultats.


  • plan directement sur ton cellulaire
  • 45 minutes 3 fois/semaine ou selon tes objectifs
  • meilleurs prix de l'industrie actuelle
  • prise de masse ou perte de poids, pour hommes ou femmes

Seulement 47$ (80$)

Pour un temps limité

Programme

alimentaire

Pour t'accompagner dans tes changements alimentaires et savoir quoi faire pour arriver à tes objectifs.


  • analyse tes habitudes  et bilan nutritionnel
  • plan alimentaire
  • calcul ton IMC, IMG et ta dépense calorique quotidienne
  • conseils personnalisés  sur les changements à faire
  • 60 recettes végétales pour t'aider à partir du bon pied ta transformation.
  • 4 semaines de suivi

Spécial 70$ (120$)

Pour un temps limité

Duo Plan d'entraînement/ Programme alimentaire

Pour le meilleur résultat possible, l'alimentation est aussi importante que l'entraînement. Seulement 117$ pour le duo pour un temps limité (valeur de 180$) 


  • Tous les points des deux plans précédents

Ce que des clients disent de moi :


Je souhaite à tous de l'avoir comme coach. J'adore les recettes de Patricia. Grâce à ses conseils, je m'alimente mieux et j'ai perdu plus de 30 livres. Je vous la recommande fortement.

Patricia L.

Travailleuse sociale

Patricia peut vous aider à manger moins de viande. Aller vers une alimentation végétale est ce que vous pouvez faire de mieux pour votre santé, pour éviter plusieurs maladies, pour les animaux et pour l'environnement.

Lee Downing Keat

Vegan Fitness & Calisthenics



Patricia saura vous guider dans de meilleurs choix pour votre santé. Elle est avant tout, une femme intègre et se soucie de notre santé avec une grande passion et amour. Je vous la recommande.

Stéphane Lalonde acteur

Stéphan Lalonde

Acteur et maître Tianshi

Patricia est une femme passionnée, curieuse qui a à coeur de prendre soin de la vie pour elle-même, ceux qui l'entourent, les animaux, les plantes. Sa soif d'apprendre et de partager son mode de vie lui permet de réaliser sa mission: aider les personnes à prendre soin de leur santé avec conscience. Son amour vous inspirera,

Carolyne Dupré qui sourit

Carolyne Dupré

Enseignante certifiée C.N.V.C.   Dialogo.ca

J'ai tellement hâte de commencer avec toi et te guider à te sculpter le corps que tu mérites.

 Chaque personne a des besoins différents, que ce soit un entrainement au gym ou à la maison, je m'adapte à toi et je te conçois un plan selon tes objectifs.


Voici les étapes quand tu t'inscris:

Première étape: Tu complètes ta commande. 

Deuxième étape: Je vais t'envoyer dans les heures qui suivent ton formulaire par email pour que je puisse personnaliser ton ou tes programmes.

Troisième étape:  Après avoir complété ton formulaire, tu vas recevoir ton ou tes programmes dans les 24 à 48 prochaines heures ouvrables. Je demeure disponible pour toi via email si tu as des questions ou des modifications à faire. Ton plan doit être changé toutes les 4 à semaines idéalement. Pour le conserver à vie, tu dois l'imprimer.


100%


SATISFACTION

 GUARANTIE

  • Des recettes faciles: Présentées de façon claire et avec de superbes photos qui mettent l'eau à la bouche.
  • Pour vous aider à perdre du poids et à réduire plusieurs problèmes de santé comme le mauvais cholestérol, l'hypertension, le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
  • Découvrez une cuisine naturelle, contribuez à réduire la souffrance des animaux et améliorer votre santé et celle de votre famille.